Olahraga bela diri tae kwon do sebenernya memang berasal dari negara gingseng Korea . Namun di Indonesia pun olahraga ini banyak peminatnya, muali dari anak kecil, renaja sampai orang dewasa .
berikut adalah daftar jenis-jenis gerakan yang ada:
1. PUTIH dan KUNING
Sikap kuda-kuda (seogi)
- juchum seogi junbi
- owen apkubi / oreun apkubi
- owen apseogi /oreun apseogi
Pukulan (jireugi)
- momtong jireugi (baro / bande)
- dobion momtong jireugi
- sambion jireugi
Tangkisan (makki)
- bakkat palmok arae bakkat makki / arae makki
- bakkat palmok momtong an makki
- an palmok momtong bakkat makki
- bakkat palmok momtong bakkat makki
- bakkat palmok olgul bakkat makki / olgul makki
Tendangan (chagi)
- ap chagi
- deol’o chiki dan apchauligi
- dollyo chagi
- yeop chagi
2. KUNING STRIP
Sikap kuda-kuda (seogi)
- juchum seogi junbi
- owen apkubi / oreun apkubi
- owen apseogi /oreun apseogi
Pukulan (jireugi)
- momtong jireugi (baro / bande)
- dobion momtong jireugi
- sambion jireugi
Tusukan (chireugi)
- pyeonsenkeut sewo chireugi
- apeusenkeut sewo chireugi
- hansenkeut sewo chireugi
- gawisenkeut sewo chireugi
- agamsenkeut sewo chireugi
Tangkisan (makki)
- bakkat palmok arae bakkat makki / arae makki
- bakkat palmok momtong an makki
- an palmok momtong bakkat makki
- bakkat palmok momtong bakkat makki
- bakkat palmok olgul bakkat makki / olgul makki
Tendangan (chagi)
- ap chagi
- deol’o chiki dan apchauligi
- dollyo chagi
- yeop chagi
- Idan dollyo chagi
# Taegeuk 1 (il-jang), ada 18 hitungan
3. HIJAU
Sikap kuda-kuda (seogi)
- juchum seogi junbi
- owen apkubi / oreun apkubi
- owen apseogi /oreun apseogi
Pukulan (jireugi)
- momtong jireugi (baro / bande)
- dobion momtong jireugi
- sambion jireugi
Tusukan (chireugi)
- pyeonsenkeut sewo chireugi
- apeusenkeut sewo chireugi
- hansenkeut sewo chireugi
- gawisenkeut sewo chireugi
- agamsenkeut sewo chireugi
Tangkisan (makki)
- bakkat palmok arae bakkat makki / arae makki
- bakkat palmok momtong an makki
- an palmok momtong bakkat makki
- bakkat palmok momtong bakkat makki
- bakkat palmok olgul bakkat makki / olgul makki
Tendangan (chagi)
- ap chagi
- deol’o chiki dan apchauligi
- dollyo chagi
- bakkat chagi dan an chagi
- yeop chagi dan yeop hurigi
- idan dollyo chagi
- dwichagi
# Taegeuk 1 (il-jang) dan taegeuk 2 (i-jang), ada 18 hitungan
## Semi-sparring
4. HIJAU STRIP
Sikap kuda-kuda (seogi)
- juchum seogi junbi
- owen apkubi/ oreun apkubi
- owen apseogi /oreun apseogi
- owen dwikubi / oreun dwikubi
Pukulan (jireugi)
- momtong jireugi (baro / bande)
- dobion momtong jireugi
- sambion jireugi
Sabetan (chigi)
- sonnal mokchigi
Tusukan (chireugi)
- pyeonsenkeut sewo chireugi
- apeusenkeut sewo chireugi
- hansenkeut sewo chireugi
- gawisenkeut sewo chireugi
- agamsenkeut sewo chireugi
Tangkisan (makki)
- bakkat palmok arae bakkat makki / arae makki
- bakkat palmok momtong an makki
- an palmok momtong bakkat makki
- bakkat palmok momtong bakkat makki
- bakkat palmok olgul bakkat makki / olgul makki
- han sonnal momtong bakkat makki
Tendangan (chagi)
- ap chagi
- deol’o chiki dan apchauligi
- dollyo chagi
- bakkat chagi danan chagi
- yeop chagi dan yeop hurigi
- idan dollyo chagi
- dwichagi
- narae chagi
# Taegeuk 1 (il-jang) dan taegeuk 2 (i-jang), ada 18 hitungan
# Taegeuk 3 (sam-jang), ada 20 hitungan
## Semi-sparring
5. BIRU
Sikap kuda-kuda (seogi)
- juchum seogi junbi
- owen apkubi / oreun apkubi
- owen apseogi /oreun apseogi
- owen dwikubi / oreun dwikubi
Pukulan (jireugi)
- momtong jireugi (baro / bande)
- dobion momtong jireugi
- sambion jireugi
Sabetan (chigi)
- sonnal mokchigi
- jibipom sonnal mokchigi
- deung jeumok
Tusukan (chireugi)
- pyeonsenkeut sewo chireugi
- apeusenkeut sewo chireugi
- hansenkeut sewo chireugi
- gawisenkeut sewo chireugi
- agamsenkeut sewo chireugi
Tangkisan (makki)
- bakkat palmok arae bakkat makki / arae makki
- bakkat palmok momtong an makki
- an palmok momtong bakkat makki
- bakkat palmok momtong bakkat makki
- bakkat palmok olgul bakkat makki / olgul makki
- han sonnal momtong bakkat makki
- sonnal momtong an makki
- han sonnal momtong bakkat makki
- sonnal godro momtong bakkat makki
- han palmok momtong bakkat makki
Tendangan (chagi)
- ap chagi
- deol’o chiki dan apchauligi
- dollyo chagi
- bakkat chagi dan an chagi
- yeop chagi dan yeop hurigi
- idan dollyo chagi
- dwichagi
- narae chagi
# Taegeuk 1 (il-jang) dan taegeuk 2 (i-jang), ada 18 hitungan
# Taegeuk 3 (sam-jang) dan taegeuk 4 (sa-jang), ada 20 hitungan
## Sparring
6. BIRU STRIP
Sikap kuda-kuda (seogi)
- juchum seogi junbi
- owen apkubi / oreun apkubi
- owen apseogi /oreun apseogi
- owen dwikubi / oreun dwikubi
- dwi kkoa seogi / ap kkoa seogi
Pukulan (jireugi)
- momtong jireugi (baro / bande)
- dobion momtong jireugi
- sambion jireugi
Sabetan (chigi)
- sonnal mokchigi
- jibipom sonnal mokchigi
- deung jeumok
- palkop dollyo chigi
- palkop pyojok chigi
Tusukan (chireugi)
- pyeonsenkeut sewo chireugi
- apeusenkeut sewo chireugi
- hansenkeut sewo chireugi
- gawisenkeut sewo chireugi
- agamsenkeut sewo chireugi
Tangkisan (makki)
- bakkat palmok arae bakkat makki / arae makki
- bakkat palmok momtong an makki
- an palmok momtong bakkat makki
- bakkat palmok momtong bakkat makki
- bakkat palmok olgul bakkat makki / olgul makki
- han sonnal momtong bakkat makki
- sonnal momtong an makki
- han sonnal momtong bakkat makki
- sonnal godro momtong bakkat makki
- han palmok momtong bakkat makki
Tendangan (chagi)
- ap chagi dan aphurigi
- deol’o chiki dan apchauligi
- dollyo chagi
- bakkat chagi / an chagi
- yeop chagi dan yeop hurigi
- idan dollyo chagi
- dwichagi dan dwihurigi
- narae chagi
- dolke chagi
# Taegeuk 1 (il-jang) dan taegeuk 2 (i-jang), ada 18 hitungan
# Taegeuk 3 (sam-jang) dan taegeuk 4 (sa-jang), ada 20 hitungan
# Taegeuk 5 (o-jang)
## Sparring
7. MERAH
Sikap kuda-kuda (seogi)
- juchum seogi junbi
- owen apkubi / oreun apkubi
- owen apseogi /oreun apseogi
- owen dwikubi / oreun dwikubi
- dwi kkoa seogi / ap kkoa seogi
Pukulan (jireugi)
- momtong jireugi (baro / bande)
- dobion momtong jireugi
- sambion jireugi
Sabetan (chigi)
- sonnal mokchigi
- jibipom sonnal mokchigi
- deung jeumok
- palkop dollyo chigi
- palkop pyojok chigi
Tusukan (chireugi)
- pyeonsenkeut sewo chireugi
- apeusenkeut sewo chireugi
- hansenkeut sewo chireugi
- gawisenkeut sewo chireugi
- agamsenkeut sewo chireugi
Tangkisan (makki)
- bakkat palmok arae bakkat makki / arae makki
- bakkat palmok momtong an makki
- an palmok momtong bakkat makki
- bakkat palmok momtong bakkat makki
- bakkat palmok olgul bakkat makki / olgul makki
- han sonnal momtong bakkat makki
- sonnal momtong an makki
- han sonnal momtong bakkat makki
- sonnal godro momtong bakkat makki
- han palmok momtong bakkat makki
- sonnal bituro momtong makki
- batangson momtong makki
Tendangan (chagi)
- ap chagi dan aphurigi
- deol’o chiki dan apchauligi
- dollyo chagi
- bakkat chagi dan an chagi
- yeop chagi dan yeop hurigi
- idan dollyo chagi
- dwichagi dan dwihurigi
- twio dwichagi dan twio dwihurigi
- narae chagi
- dolke chagi
# Taegeuk 1 (il-jang) dan taegeuk 2 (i-jang), ada 18 hitungan
# Taegeuk 3 (sam-jang) dan taegeuk 4 (sa-jang), ada 20 hitungan
# Taegeuk 5 (o-jang) dan taegeuk 6 (yok-jang)
## Sparring
8. MERAH STRIP 1
Sikap kuda-kuda (seogi)
- juchum seogi junbi
- owen apkubi / oreun apkubi
- owen apseogi /oreun apseogi
- owen dwikubi / oreun dwikubi
- dwi kkoa seogi / ap kkoa seogi
- owen beom seogi / oreun beom seogi
Pukulan (jireugi)
- momtong jireugi (baro / bande)
- dobion momtong jireugi
- sambion jireugi
- momtong yeop jireugi
Sabetan (chigi)
- sonnal mokchigi
- jibipom sonnal mokchigi
- deung jeumok
- palkop dollyo chigi
- palkop pyojok chigi
Tusukan (chireugi)
- pyeonsenkeut sewo chireugi
- apeusenkeut sewo chireugi
- hansenkeut sewo chireugi
- gawisenkeut sewo chireugi
- agamsenkeut sewo chireugi
Tangkisan (makki)
- bakkat palmok arae bakkat makki / arae makki
- bakkat palmok momtong an makki
- an palmok momtong bakkat makki
- bakkat palmok momtong bakkat makki
- bakkat palmok olgul bakkat makki / olgul makki
- han sonnal momtong bakkat makki
- sonnal momtong an makki
- han sonnal momtong bakkat makki
- sonnal godro momtong bakkat makki
- han palmok momtong bakkat makki
- sonnal bituro momtong makki
- batangson momtong makki
- sonnal godro arae bakkat makki
- gawi makki
- hecho makki
- etgoreo makk
Tendangan (chagi)
- ap chagi dan aphurigi
- deol’o chiki dan apchauligi
- dollyo chagi
- bakkat chagi dan an chagi
- yeop chagi dan yeop hurigi
- idan dollyo chagi
- dwichagi dan dwihurigi
- twio dwichagi dan twio dwihurigi
- narae chagi
- dolke chagi
# Taegeuk 1 (il-jang) dan taegeuk 2 (i-jang), ada 18 hitungan
# Taegeuk 3 (sam-jang) dan taegeuk 4 (sa-jang), ada 20 hitungan
# Taegeuk 5 (o-jang) dan taegeuk 6 (yok-jang)
# Taegeuk 7 (chil-jang)
## Sparring
Dengen menguasai teknik ini, sedikit-banyak dapat juga membantu kita untuk mempertahankan keamanan dan ketertiban dilingkungan masyarakat. Dalam keadaan darurat kita juga dapat menggunakan gerakan-gerakan ini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar